29.10.2021
Yhteisestä reflektiohetkestä viikko SPAssa jäi paljon asioita käteen. Puhuimme viikko SPAssa paljon esimerkiksi tiimimme toiminnasta ja mitä onnistumisen kokemuksia viikon aikana on tullut ja ehkä mitä korjattavaa seuraavaan viikkoon olisi. Viikko SPAssa kävimme myös läpi ajatuksia ja tunteita ekalta päivältä ja kuluneelta viikolta, kun on juuri aloittanut ja kaikki on vielä uutta.
Keskustelusta opin, miten tärkeää olisi tiimin kesken sopia viikoittaisia yhteisiä aikoja, missä pääsisimme yhdessä keskustelemaan esimerkiksi viikon ryhmien suunnitelmista ja missä kukakin menee viikon aikana. TARMOssa kaikki tiimin jäsenet eivät kulje joka paikkaan yhdessä vaan yksilöasiakkaita saattaa olla eri henkilöillä ja ryhmiä vedetään eri kokoonpanoilla. Tämän takia olisi tärkeää ottaa yhteiset ajat viikkoon, milloin koko tiimi olisi koossa. Kun tiimi kokoontuu yhdessä ja toimii yhdessä, vaikka kokoajan ei kuljeta yhdessä, on tiimi varmasti paljon tehokkaampi ja työt tulevat paremmin hoidettua. Yhteiset hetket lisäävät tiimin yhteishenkeä, joka vaikuttaa myös tiimin tehokkuuteen ja työn laatuun. Tämä pätee myös oikeassakin työ elämässä. On tärkeää ottaa yhteisiä hetkiä viikkoon, jolloin tiimi, tai työporukka, pääsee yhdessä kokoontumaan.
Tätä oppia tulen hyödyntämään myös loppu harjoittelun ajan yhdessä muiden tiimiläisten kanssa. Esimerkiksi pakkiparina olevien olisi hyvä varata tiimille yhteinen suunnittelu aika viikosta. Tulevaisuudessa, esimerkiksi työelämässä, voin itse aktiivisesti tuoda tätä ajatusta esiin, jolloin pääsen hyödyntämään tätä.
Viikko SPAsta opin myös sen, että on hyvä kehua toista hyvin tehdystä työstä eikä vain mielessä ajatella niin. On tärkeä sanoa nämä asiat ääneen. Toisen kehuminen ja palautteen antaminen on tärkeä taito. Palautteen antaminen hyvin tehdystä työstä vahvistaa ja parantaa tiimin yhteishenkeä, joka varmasti näkyy myös työpanoksessa ja työn laadussa. Tätä pääsen hyödyntämään loppu harjoittelussa ainakin viimeisessä viikko SPAssa, jossa pääsemme antamaan toisille palautetta. Mutta tätä haluan myös tulevaisuudessa hyödyntää kehumalla toisia.
Viikko SPAssa keskustelimme myös tämän viikon ryhmistä ja miten ne olivat menneet. Jokainen viikon ryhmä oli onnistunut oikein hyvin. Pohdimme yhdessä, miksi ja mikä oli vaikuttanut siihen, että ryhmien ohjaus oli onnistunut niin hyvin. Yhteisestä keskustelusta opin, että hyvin suunnittelu on yksi avain onnistumiseen. Esimerkiksi naisten Woimaryhmässä olimme suunnitelleet tarkasti kuka ohjaa minkäkin liikkeen ja kuka ottaa aikaa jne. Tällöin ei tullut sekaannuksia tai toisen päälle puhumista. Samoin toisen ryhmän kanssa olimme hyvin suunnitelleet, kuka tekee mitäkin ja ryhmän ohjaus onnistui. Kun taas yhden yksilöasiakkaan kanssa olimme vain suunnitelleet liikkeet mitkä teemme, mutta työnjakoa emme olleet käyneet läpi ja ohjauksessa oli hieman epäselvää kumpi aloittaa ja kuka ohjaa mitkäkin liikkeet.
Loppu harjoittelun ajan ajoin ottaa suunnittelulle hyvin aikaa sekä muistaa varata sille ajan omasta Diariumin kalenterista, että myös tulevat ohjaukset onnistuisivat hyvän suunnittelun ja valmistautumisen ansiosta. Tämä pitää myös muistaa tulevaisuudessa ja ottaa aikaa suunnittelulle ja valmistautumiselle.
Nämä asiat olivat suurimmat oppimisen aiheet tämän viikon viikko SPAsta. Tällä viikolla suurimat oppimisen aiheet liittyivät tiimissä työskentelyyn ja tiimin toimintaan. Muutoinkin viikko on ollut hyvin opettavainen. Olen oppinut jo kirjaamisesta uusia asioita ja saanut varmuutta asiakkaan kanssa itsenäiseen työskentelyyn. Haluan myös ottaa nämä opit ja ajatukset tulevaisuuteenkin mukaan.
5.11.2021
Tämän viikon viikko SPAssa keskustelimme paljon työn tekoon liittyvien vaikeiden asioiden puheeksi ottamista. Ensimmäisen viikon ja tämän viikon aikana meidän tuli pienessä ryhmässä suunnitella ja valmistella yhdelle tapahtumalle meidän pitämää pistettä. Suunnittelu vaiheessa koin, ettei yksi tiimin jäsen anna yhtä suurta työpanosta kuin itse olen antanut. SPAssa keskutelimme siis, miten tällaisen vaikean asian voi ottaa puheeksi toiselle.
Teimme SPAssa demon, jossa pääsimme harjoittelemaan etukäteen miten asian voi ottaa puheeksi niin ettei toinen loukkaanu asiasta. En ole aikaisemmin itse joutunut tilanteeseen, jossa pitäisi ottaa puheeksi tällainen vaikea asia, joka toista voi loukata. Keskustelu aiheesta ja tilanteen harjoittelu opetti paljon. Tällaiset asiat tulee ottaa puheeksi, vaikka ne vaikealta tuntuvatkin. Esimerkiksi työpaikalla, jos on henkilö, joka kulkee "vapaa matkustajana" työtehtävissä eikä asiaa oteta puheeksi, ei ongelma katoa mihinkään ja saattaa se ajan kuluessa vain pahentua ja puheeksi ottamisesta tulee vielä vaikeampaa. SPAn vetäjämme sanoi mielestäni hyvin, kun toiselle haluaa hyvää, näkyy se myös omassa kehon kielessä ja tavassa sanoa asia. Kun tarkoittaa hyvää ei asian puheeksi otto ole koskaan huono asia. Sama pätee muissakin asioissa.
Näitä oppeja aion käyttää niin harjoittelussa, jos tällaista vielä sattuu, sekä tulevaisuudessa koulussa ja työelämässä. Jos jokin vaikea asia tulee vastaan, esimerkiksi tällainen, haluan harjoitella puheeksi ottamista, koska mielestäni tämä on tärkeä taito ja asiat tulee ottaa puheeksi etteivät ne paisu.
Puhuimme myös viikko SPAssa siitä, kuinka paljon itse imee toisten tunteita ja jääkö itse murehtimaan toisten tunteita sekä kuinka paljon kouluasiat jäävät pyörimään päähän ja miten saisi lopetettua kouluasioiden ajattelun. Tässä keskustelussa opin itsestäni, että itse myötä elän ja imen herkästi toisen kokemia tunteita, niin positiivisia kuin negatiivisia. Tällaisessa ammatissa, johon on opiskelemassa empaattisuus on todella tärkeää, mutta asiakkaiden tunteet ja murheet eivät saisi jäädä liikaa pyörimään omaan päähän. Keskustellessamme pohdimme, miten nämä asiat eivät jäisi päähän pyörimään. Olisi tärkeää löytää keinot, millä nämä asiat eivät jäisi omaan päähän pyörimään.
Jatkossa mietin ja harjoittelen sitä, miten en jäisi vatvomaan muiden tunteita, koska tunnistan itsestäni sen, että työelämässä asiakkaiden murheet saattaisivat jäädä itseäni mietityttämään. Myös keinot siihen, ettei kouluasioita miettisi kokoajan päässään olisi tärkeä löytää. Näitä asioita olenkin jo löytänyt, millä saan esimerkiksi kouluasiat pois mielestä, mutta niitä on aina hyvä miettiä. Tulevaisuudessa työelämässä olisi hyvä jättää työasiat työpaikalle ja kun sieltä lähtee ne asiat jäävät sinne eikä niitä tarvitse muualla miettiä.
12.11.2021
Tämän viikon viikko SPAssa keskustelimme tiimimme toiminnasta sekä melko suurista asioista, kuten millä tavalla omaa elämää haluaa elää. Ehkä suurin oppimisen aihe viikko SPAssa oli oppi itsestäni kuinka itse on taipuvainen suorittamaan asioita. Itsellä on paine ja halu oppia koko ajan uutta ja kehittyä, ja tätä alkaa ehkä jossain vaiheessa suorittamaan ja tällöin esimerkiksi oma-aika ja aika jolloin palautuu jää liian vähäiseksi. Keskustelimme siitä, että myös yhteiskuntamme asettaa paineitta siihen, että koko ajan pitäisi kehittyä ja olla produktiivinen.
Keskustelussa päädyimme siihen tulokseen, että aina ei tarvitse olla todella tehokas ja edetä yhteiskunnan normin mukaisesti. On ihan ok rakentaa oma polkunsa ja tehdä asiat niin kuin itse haluaa ja välillä vain olla. Tämän opin haluankin ottaa mukaan omaan arkeeni ja tulevaisuuteenkin viikko SPAsta. Aina ei tarvitse suorittaa, aion loppu harjoittelun ajan kuin myös tulevaisuudessa pitää tämän ajatuksen mielessäni.
Keskustelimme myös reflektiosta. Opin keskustelusta kuinka tärkeää reflektio on oman oppimisen ja kehityksen kannalta. Aion kiinnittää reflektointiin enemmän aikaa tulevaisuudessa ja varata sille aikaa esimerkiksi asiakas tilanteiden jälkeen. Loppu harjoitteluun aion ottaa mukaan sen, että myös yksilöasiakkaiden jälkeen hieman miettisimme, mikä meni hyvin ja missä olisi voinut vielä parantaa. Ryhmien jälkeen reflektoimme hyvin, miten ryhmä kerta meni, mutta tämä yksilöasiakas käyntien jälkeen emme ole siitä paljon puhuneet, joten tämä on hyvä ottaa myös loppu harjoitteluun mukaan. Oman toiminnan reflektointia on hyvä jatkaa myös tulevaisuudessa, jotta pystyy itseään kehittää mahdollisimman hyvin.
19.11.2021
Kävimme tämän viikon viikko SPAssa läpi toisillemme antamia palautteita sekä koordinaattoreiden antamaa palautetta. Muiden antamasta palautteesta tunnistin hyvin itseni niin kehittämisen kohteeni niinkuin positiiviset palautteet. Positiivisessa palautteessa, missä kehuttiin omaa toimintaani ohjaustilanteessa sekä yksilasiakkaiden kanssa, tajusin, että näissä asioissa olen etenkin harjoittelun aikana myös omasta mielestäni kehittynyt.
Yhdeksi tavoitteekseni laitoin, että osaan hyödyntää motorisen oppimisen keinoja omassa ohjauksessani, ja mielestäni pääsin tavoitteeseeni. Aikaisemmin esimerkiksi usein olen saattanut ohjeistaa asiakasta liikkeen teon aikana, mutta harjoittelun aikana olen kiinnittänyt tähän huomiota ja annan palautteen vasta liikkeen teon jälkeen. Muutenkin mielestäni oma ohjaaminen on mennyt hurjasti eteenpäin ja olen saanut siihen varmuutta. Varmasti tähän on vaikuttanut se, että on joutunut/päässyt itse toisen opiskelijan kanssa ottamaan yhdessä asiakkaita vastaan eikä ole tullut painetta siitä, että omaa toimintaa on ohjaaja katsomassa. Mielestäni olen myös kehittynyt ryhmien ohjauksessa ja olen saanut siihenkin paljon varmuutta. On ollut hyvä, että harjoittelussa on päässyt ohjaamaan niin monta ryhmää. Aiemmin ryhmine ohjaaminen on tuntunut itselle ei niin mieluisalle, mutta nyt harjoittelun aikana siitä on oppinut nauttimaan. On tärkeä siis mennä oman mukavuus alueensa ulkopuolella, sillä sielä se kehittyminen tapahtuu.
Olemme tällä lukukaudella harjoitelleet ja opiskelleet alkuhaastatteluun liittyviä asioita ja oli hienoa, että pääsin tässä harjoittelussa useammankin kerran toteuttamaan itse alkuhaastattelun ja saanut siitä onnistumisen kokemuksia. Näistä on saanut itsevarmuutta alkuhaastattelun toteuttamiseen. Alkuhaastattelussa on vielä kuitenkin asioita joihin tulee kiinnittää huomiota ja asioita joita vielä pitää kehittää, mutta ainahan löytyy kehitettävää. Yksi yksilöasiakkaan alkuhaastattelu jäi etenkin mieleen, joka meni mielestäni hyvin. Alkuhaastattalun aikana asiakas uskaltautui kertomaan vaikeistakin asioista ja käytimme koko vastaanottoajan alkuhaastatteluun.
Tutkimis ja arviontiosaamisen tavoite on ohjannut minua kuntosaliohjauksien suunnittelussa miettimään asiakkaille heille hyödyllisiä liikkeitä ja jotka auttaisivat heitä pärjäämään arjessa. Tiimimme kohde ikäryhmä oli ikäihmiset, ja sen mukaan olen miettinyt myös omat ohjaamiseni. Harjoittelu on myös opettanut huomioimaan kohderyhmän, asiakkaiden kuntotason sekä toimintakyvyn ja miettimään harjoitteet juuri heille soveltuviksi. Harjoittelun aikana tuli myös muutama tilanne, jolloin asiakas ei pystynyt tekemään jotakin liikettä, jonka olimme miettineet. Keksimme tilanteissa asiakkaalle uuden liikkeen, mutta nämä vaihtoehtoiset liikkeet voisi ennen ohjausta jo olla mietitty. Olen myös yrittänyt tuoda omaan ohjaamiseeni siirtovaikutuksen tuomista asiakkaalle, kertomalla juuri minkä takia jokin liike on tärkeä tehdä.
Kolmas tavoitteeni koski kirjaamista. Kirjaamiseen olen saanut harjoittelun aikana paljon kokemusta ja harjoittelua. Mielestäni olen kehittynyt kirjaamisessa ja ainakin oppinut Diariumin käytön. Kirjaamisen harjoittelussa mielestäni muilla opiskelijoilla on ollut suuri merkitys. Kun asiakaskäynti kirjattiin, kirjattiin se aina yhdessä. Tällöin sai hyvin vaihtaa ajatuksia opiskelijan kanssa kirjaamiseen liittyen ja siinä samalla myös oppii toiselta.
Harjoittelu on kokonaisuudessaan ollut hyvin opettavainen ja olen oppinut paljon uutta. TARMOssa etenkin olen oppinut ottamaan vastuuta ja oman ajankäytön hallintaa. TARMOn harjoittelussa olen oppinut myös ihmisen kohtaamista ja vuorovaikutustaitoja sekä asiakkaan kohtaamista. TARMO on ollut turvallinen oppimisympäristö näiden asioiden harjoitteluun.
